Die Kunst der Motivation

Möchten Sie vom Wunsch etwas zu tun endlich in die Handlung kommen? Haben Sie bereits damit begonnen, brechen jedoch jedes Mal wieder ab? Fühlen Sie sich frustriert, da Sie immer wieder ein Vorhaben verschieben? Haben Sie das Gefühl, wenn Sie mehr Willenskraft hätten, würden Sie dauerhafter motiviert sein?

Wenn Sie im Sport, im Beruf oder alltäglichen Leben mehr Kontinuität suchen und im Leben mehr Motivation entwickeln wollen, dann hilft Ihnen dieses Mentaltraining dabei. Sie erfahren, wie Ihre Motivation «funktioniert», wie Sie diese stärken können, inwiefern der Wille damit zusammenhängt, und wie Sie auch bei schwierigeren Anliegen in die Handlung kommen können.  Jeder Mensch hat mit dem geeigneten Training das Vermögen, sein Motivationspotential zu erkennen, zu stärken und je nach Bedarf einzusetzen. Alles, was Sie im Zusammenhang mit Ihrem heutigen Anliegen lernen werden, können Sie für jedes künftige Ziel wiedereinsetzen. Werden Sie Ihr eigener Coach und gelangen Sie zu Ihrer ganz persönlichen Motivation!

Motivation kann gelernt und gestärkt werden!

In diesem Coaching gehen wir spezifisch und situativ auf Ihren Motivationswunsch ein. Sei es regelmässig ins Fitness Training zu gehen, eine eingesessene Gewohnheit umzuwandeln, fleissiger zu lernen, Prioritäten wahrzunehmen oder etwas in Ihrem Tagesablauf dauerhaft zu integrieren. Sie werden während des Mentaltrainings bereits in die Handlung und zur Umsetzung kommen. Was Ihnen gestern noch schwerfiel, werden Sie morgen mit Leichtigkeit angehen und beibehalten können.

So arbeiten wir zusammen:

Zuerst vereinbaren wir ein kostenloses Vorgespräch (30 Minuten).
Bei diesem Kennenlernen kann ich Ihre IST-Situation verstehen und raushören, was sie genau brauchen – wir entscheiden, ob und wie wir den Weg zusammen angehen.

Ich biete eine 6-monatige Begleitung an, inbegriffen sind:

  • 10 Coaching Stunden aufgeteilt in 6 Sitzungen je 1 Stunde – 2 Sitzungen je 1 ½ Stunde – 1 Abschluss Coaching à 1 Stunde
  • Coaching Material und Unterlagen
  • Booklet zur Mentaltraining Methode
  • Mailaustausch zwischen den Terminen

Wir treffen uns im Coaching Raum in Zuchwil. Auf vorheriger Vereinbarung können wir auch einige Sitzungen per Skype abwickeln.

Anmelden: Ihr erster Schritt zur Motivation!

Zur Anmeldung verwenden Sie das Kontaktformular.
Für die Terminvereinbarung werde ich mich innert kurzer Frist bei Ihnen melden.

Motivation Programm

Fokus auf die IST-Situation

Wir starten indem wir Ihren Motivationsverlust analysieren. Sie berichten mir Ihre IST-Situation. Wir überprüfen, was Ihnen bereits gelingt und wo es noch besser werden darf.

Der Weg zur Motivation

Sie definieren Ihr genaues Ziel. Schritt für Schritt bauen wir den Weg zu diesem Ziel aus. Mit Mentaltraining erlernen Sie die Motivation gleich praxisorientiert: Für jeden Schritt erhalten Sie die nötige Theorie und das dazugehörige Wissen. Eventuelle Blockaden werden erkannt und gelöst. Aus jeder Sitzung ergibt sich der nächste Schritt.  Zwischen den Sitzungen haben Sie Zeit und Raum zum Experimentieren, Ausprobieren und Umsetzen. Damit beginnt sich, die Motivation allmählich aufzubauen!

Nachhaltig motiviert

Sobald sich die ersten Erfolge klar zeigen, werden wir das Erreichte konsolidieren, so dass Ihre Erfolge Nachhaltigkeit erlangen. Dazu begleite ich Sie mit einer geführten Mentaltraining Visualisierung „Session“ genannt. Während dieser werden Sie Ihr gewünschtes Ziel sowie Ihr Motivationsschlüssel über Ihr Unbewusstsein mental programmieren. Das Ziel prägt sich so mental ein und führt Sie zum gewünschten Motivations-Erfolg.

Ernten

In dieser letzten Sitzung wird geerntet. Nebst all dem, was Sie an Theorie und Praxis über Ihre Motivation erlernt haben, zeigen sich zusätzliche wichtige Erkenntnisse, die in dieser Sitzung veranschaulicht und besprochen werden. So festigt sich Ihre neu erworbene Motivations-Fähigkeit, die Ihnen fortan zur Seite steht. Ab jetzt haben Sie es in der Hand, ob und wann Sie Ziele motiviert angehen und umsetzen wollen.